Ingat!! Sebelum memulakan diet ini, anda di sarankan ukur badan dan timbang berat anda terlebih dahulu.
Ini kerana dapat membezakan berat anda sebelum dan selepas mengamalkan alsd2 ini.

Jangan sekali2 berlapar.. makan dalam jumlah yang sedikit, tetapi kerap. Dan jangan lupa minum 2 liter @ 8 gelas air masak setiap hari.

Jika berat badan anda tidak turun, jangan panik. Kerana alsd2 ini bukan sahaja akan mengurangkan berat badan anda, tetapi ianya akan mengecilkan setiap inci badan anda. Kulit anda tidak akan kelihatan menggeleber.